เมนูนี้กินง่าย ทำง่าย อร่อยด้วย!! กับเมนูเกาเหลาลูกชิ้นอกไก่ +ข้าวไรซ์ ไปดูวิธีทำกันเลย
-บางเมนูก็สามารถนำไปปรับเป็นเมนูเย็น หรือจะเป็นเมนูเที่ยงก็ได้น่ะค่ะ -เมนูของเราส่วนมากเราจะเน้นลดเครื่องปรุงเอาค่ะ -บางเมนูก็ไม่ได้ปรุงรสเลยเพราะวัตถุดิบบางอย่างเขามีรสชาติที่อร่อยในตัวอยู่แล้ว #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารคลีน
หุงข้าวซูเปอร์ไรซ์ ข้าวสุกตักใส่จานพักไว้
ต้มปลาดุกใส่ขมิ้น เมนูปลาที่หลายคนชื่นชอบ แต่จะกินให้อร่อยทั้งทีก็ต้องลงมือทำกินเอง จะได้อร่อยถูกใจวิธีทำเหมือนจะยุ่งยาก แต่ก็ไม่ยากอย่างที่คิด จะกินซะอย่างอะไรก็ขวางไม่ได้หรอกค่ะ มาดูวัตถุดิบที่ต้องเตรียม และวิธีทำกันค่ะ
+ ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ แซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด อาหารลดความอ้วนมื้อเย็นโดน ๆ
- เมื่อทุกอย่างสุก ใส่ข้าวสวยลงไป คลุกให้เข้ากัน
ผัดหมี่ซั่วเห็ดหอมเจ อาหารเจเส้นนุ่มหอมอร่อย ใส่ผักหลากชนิดเพื่อสุขภาพ
น้ำมันพืช น้ำมันหมู แบบไหนดีกว่ากัน คุณหมออธิบายชัด กินน้ำมันอะไรดีที่สุด
เอาไม้ที่กลัดไว้ออกจัดใส่จานโรยด้วยผงไนซสูตรปาปริก้า เสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศ
ผลิตวิดีโอโปรโมตรับผลิตรายการโชว์ทางอินเทอร์เน็ตในรูปแบบตอนสั้น ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโอโปรโมชั่นสินค้าและบริการ
จากนั้นตามด้วยหมูสับลงไปต้มให้สุกนะคะ
ข้าวผัดเจ อาหารเจจานเดียวหอมอร่อยใส่ผักแน่น ๆ
พริกชี้ฟ้าแดง พริกแห้งเม็ดเล็กถ้าชอบเผ็ด
ฃเมนูที่มีวิธีทำแสนจะง่ายดาย เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ผัด ๆ แปปเดียว ก็ได้กินแล้ว ไปทำพร้อมกันเลยค่ะ
Comments on “Everything about เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ”